Estas actividades contemplan rehabilitación de músculo esquelético; gimnasia para adultos con hipertensión y dislipidemias; pausas laborales activas; gimnasia laboral; valoración medico-deportiva; programa de vida saludable y Yoga.
El inicio de clases del primer período de estos programas es desde hoy martes 19 de agosto hasta el sábado 18 de octubre, y el segundo período comenzará desde el lunes 20 de octubre y se extenderá hasta el viernes 19 de diciembre.
Los programas de Gimnasia Laboral, Yoga, entrenamiento de selecciones deportivas y los Programas de Promoción, Prevención y Vida Saludable no tienen ningún costo. La inversión para acceder a las otras actividades es:
Estudiantes $ 6.800
Administrativos $ 15.400
Profesores $ 23.100
Pensionados y Beneficiarios $ 28.500
Contenido Programas:
Entrenamiento Personalizado: Esta dirigido a las personas interesadas en mejorar su condición física en aras de una buena salud, a través de ejercicios específicos y propios para cada persona.
Entrenamiento Selecciones Deportivas: Esta dirigido a los integrantes de las selecciones deportivas buscando mejorar su condición física a través de una preparación física acorde al deporte que practica.
Promoción y Prevención: Esta dirigido aquellas personas que presentan algún tipo de patología médica, y en donde el ejercicio y la actividad física contribuyan a mejorar la condición física actual. Esta dividido en dos programas: gimnasia para personas hipertensas, con alteraciones de peso, diabéticas, con algún tipo de dislipidemia y rehabilitación músculo-esquelética.
Pausas Laborales Activas: Es importante trabajar con los docentes y administrativos el concepto de bienestar, las personas pueden alcanzar un alto grado de bienestar cambiando sus malos hábitos y llegando a estar física y psicológicamente en forma. El programa de pausas laborales gira en torno al movimiento dirigido durante la jornada laboral, buscando mejorar las posibilidades de desempeño físico en su puesto de trabajo y un estilo de vida sano.
Gimnasia Laboral: El programa de Gimnasia laboral gira en torno al ejercicio durante la jornada laboral, buscando mejorar las posibilidades de desempeño físico en su puesto de trabajo, como en su participación en torneos internos y de su estilo de vida sano. La programación de la Gimnasia Laboral se realizara 2 veces por semana en horarios de 5:00 de la tarde.
Vida Saludable: El Centro de Acondicionamiento y Preparación Física con el propósito de prevenir y promover la salud en aras de mejorar la calidad de vida de toda la comunidad universitaria, continuará durante el primer semestre de 2008 una valoración de la condición física; con ello, pretendemos la promoción de hábitos de vida saludable, prevención de enfermedades y la generación de cambios en la actitud de las personas hacia el autocuidado.
Yoga: UNISALUD y Bienestar Universitario a través del Centro de Acondicionamiento y Preparación Física, ofrece al personal docente, administrativo y beneficiario de UNISALUD, el programa de yoga como un aporte a la promoción de la salud y prevención de la enfermedad y calidad de vida.Informes: Oficina de Recreación y Deportes. Tel: 8879300, ext: 50168 - Centro de Acondicionamiento y Preparación Física, ext: 50224"