Es así como desde este segundo semestre del año, el CAPF buscando facilitar la realización del ejercicio en toda la comunidad universitaria extendió su horario de apertura.
El horario se encuentra habilitado de la siguiente manera: martes, jueves y viernes de 6:00 de la mañana a 1:00 de la tarde y de 3:00 de la tarde a 8:00 de la noche; los lunes de 9:00 de la mañana a 1:00 de la tarde y de 3:00 de la tarde a 8:00 de la noche, los miércoles de 3:00 de la tarde a 8:00 de la noche y los sábados de 9:00 de la mañana a 12:00 del día.
Igualmente otra novedad que presenta esta dependencia es que ofertará los servicios a la comunidad en general. “Debido a que esta Unidad Deportiva es tan grande y hay una gran expectativa de la sociedad por acceder a nuestros servicios, la Vicerrectoría decidió abrir las inscripciones para todo tipo de público, regulando los precios para quienes quieran acceder a ellos”, expresó Jorge Hernán Arias Saldarriaga, Coordinador CAPF de la UN en Manizales.
Actualmente los programas ofrecidos son el entrenamiento personalizado, sauna y turco y promoción y prevención.
Respecto al entrenamiento personalizado Arias Saldarriaga comentó “el hecho de que nosotros seamos un Centro de Acondicionamiento nos obliga a ser muy cuidadosos con nuestros usuarios, por lo que al ingresar una persona le hacemos protocolos y test de valoración y así prescribirle los ejercicios, aspecto que normalmente no se ve en los gimnasios”.
Después que a la persona se le hace su primera evaluación de condición física, antropometría y corrección nutricional, inicia sus sesiones acompañado de un programa de entrenamiento general, en el cual se puede apoyar para realizar los ejercicios previamente asignados, ya que allí encuentra la foto del ejercicio y la descripción de éste.
Posteriormente, luego de un tiempo determinado el usuario recibe su plan personalizando, en el que tiene las recomendaciones específicas que se adaptan a sus necesidades.
Frente al sauna y turco éste se considera un servicio adicional que deben cancelar las personas por cada sesión que deseen hacer; tiene una duración de una hora y cuenta con un horario específico, los martes, jueves y sábados de 9:00 a 11:00 de la mañana y los lunes, miércoles y viernes de 5:00 de la tarde a 8:00 de la noche.
Programa adulto mayor, adultos con hipertensión y dislipidemias (aumento anormal del lípido sanguíneo), ejercicio terapéutico, pausas laborales activas, yoga y danzaterapia, son las ofertas disponibles en el programa de promoción y prevención.
Igualmente el Coordinador del CAPF puntualizó “tenemos que ser claros y es que a veces las personas son muy inmediatistas, quieren los resultados rápidos y es muy difícil, y lo que más debe procurar uno en este tipo de personas es generar adherencia al ejercicio y eso se logra es progresivamente, entonces la verdad es que a pesar de que son muchas las personas que vienen, la mayoría desiste fácilmente”.
Además en el mes de octubre se dará inicio a las charlas del ciclo Mitos y Verdades del Ejercicio Físico y el Deporte, en el que se manejarán variados temas de interés para docentes, administrativos y estudiantes de la UN en Manizales.Informes en Manizales:
Centro de Acondicionamiento y Preparación Física.
Bloque Z Piso 1, Campus La Nubia.
Teléfono: 8879400, Ext. 55768.
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